Retrouver vos capacités et reprendre vos activités en toute confiance
À la suite d’un accident de travail (CNESST) ou d’un accident de la route (SAAQ), une blessure peut entraîner de la douleur, une diminution de la mobilité, de la force ou de l’endurance, et rendre plus difficiles les activités quotidiennes ou professionnelles.
L’ergothérapie vise à vous accompagner dans votre récupération afin de retrouver progressivement vos capacités fonctionnelles, reprendre vos activités et favoriser un retour au travail sécuritaire et durable.
À qui s’adresse ce service?
Ce service s’adresse notamment aux personnes présentant des limitations fonctionnelles à la suite :
- d’un accident de travail couvert par la CNESST;
- d’un accident de la route couvert par la SAAQ;
- d’une blessure musculosquelettique affectant la réalisation des activités quotidiennes ou professionnelles.
Les problématiques rencontrées peuvent notamment comprendre :
- douleurs au dos ou au cou;
- blessures à l’épaule, au coude, au poignet ou à la main;
- blessures à la hanche, au genou, à la cheville ou au pied;
- diminution de la mobilité ou de la force;
- réduction de l’endurance physique;
- difficultés à reprendre certaines tâches de travail;
- douleur persistante limitant les activités quotidiennes.
Une évaluation centrée sur vos capacités fonctionnelles
L’évaluation en ergothérapie permet de mieux comprendre l’impact réel de la blessure sur votre fonctionnement quotidien et professionnel.
Selon votre condition et vos besoins, l’ergothérapeute peut évaluer :
- vos capacités fonctionnelles;
- votre mobilité, votre force et votre endurance;
- votre tolérance à différentes activités;
- votre autonomie dans les activités de la vie quotidienne;
- les exigences physiques de votre emploi;
- les difficultés rencontrées lors de certaines tâches de travail;
- les facteurs pouvant ralentir ou faciliter votre récupération.
À partir de cette évaluation, un plan de réadaptation individualisé est élaboré en fonction de votre condition, de vos objectifs et des exigences de vos activités habituelles.
Une réadaptation progressive et adaptée
Les interventions visent à améliorer graduellement votre capacité à accomplir les activités qui sont importantes pour vous.
Réadaptation fonctionnelle
Des exercices et des activités thérapeutiques peuvent être utilisés afin de travailler :
- la mobilité;
- la force;
- l’endurance;
- la tolérance à l’effort;
- la coordination;
- la capacité à effectuer des tâches fonctionnelles.
La progression est adaptée à votre évolution afin de favoriser une récupération sécuritaire.
Simulation des activités quotidiennes et professionnelles
Lorsque pertinent, les traitements peuvent intégrer des activités qui reproduisent certaines exigences de votre quotidien ou de votre emploi :
- soulever et transporter des objets;
- pousser ou tirer;
- travailler en position debout ou assise;
- se pencher, s’accroupir ou monter des marches;
- effectuer des mouvements répétitifs;
- manipuler des outils ou du matériel;
- maintenir une activité pendant une période prolongée.
Cette approche permet de préparer progressivement la personne aux exigences concrètes de son environnement.
Gestion de la douleur et reprise des activités
La douleur peut parfois entraîner une diminution importante du niveau d’activité et une perte de confiance envers ses propres capacités.
L’ergothérapeute peut vous aider à développer des stratégies pour :
- mieux comprendre les facteurs qui influencent la douleur;
- reprendre progressivement les activités;
- mieux doser l’effort;
- organiser les tâches et les périodes de récupération;
- développer des stratégies d’autogestion;
- retrouver progressivement confiance dans vos capacités.
L’objectif n’est pas uniquement de diminuer les symptômes, mais surtout de réduire leur impact sur votre fonctionnement et votre autonomie.
Préparation au retour au travail
Le retour au travail constitue souvent une étape importante de la réadaptation.
L’ergothérapeute peut travailler avec vous afin de :
- identifier les exigences principales de votre emploi;
- améliorer les capacités nécessaires pour accomplir vos tâches;
- simuler certaines activités professionnelles en clinique;
- déterminer une progression réaliste des activités;
- proposer, lorsque pertinent, un retour au travail progressif;
- recommander temporairement certaines adaptations ou modifications de tâches;
- favoriser une reprise du travail sécuritaire et durable.
Ergonomie et prévention des récidives
Lorsque la situation le nécessite, l’ergothérapeute peut également analyser certaines méthodes de travail et proposer des stratégies visant à réduire les contraintes physiques.
Les recommandations peuvent notamment porter sur :
- les postures de travail;
- l’organisation du poste;
- les méthodes pour soulever ou transporter des charges;
- la gestion des tâches répétitives;
- l’alternance entre différentes activités;
- la gestion des pauses;
- les stratégies permettant de diminuer le risque de récidive.
Une approche axée sur votre autonomie
La participation active de la personne est essentielle au processus de réadaptation.
Tout au long du suivi, l’objectif est de vous aider à développer les stratégies nécessaires pour mieux gérer votre condition, augmenter progressivement votre niveau d’activité et retrouver le plus d’autonomie possible.
Selon votre situation, l’ergothérapeute peut également collaborer avec les différents intervenants impliqués dans votre dossier afin de favoriser une progression cohérente de votre réadaptation.
Nos objectifs
Notre intervention vise notamment à vous aider à :
Retrouver vos capacités fonctionnelles
Améliorer progressivement la mobilité, la force, l’endurance et la tolérance aux activités.
Reprendre vos activités quotidiennes
Retrouver davantage d’autonomie dans les tâches personnelles, domestiques et sociales.
Vous préparer aux exigences de votre emploi
Travailler les capacités nécessaires à la réalisation de vos tâches professionnelles.
Favoriser un retour au travail sécuritaire
Planifier une reprise progressive et adaptée lorsque votre condition le permet.
Prévenir les récidives
Développer de meilleures stratégies de gestion de l’effort, des tâches et de votre environnement de travail.
Besoin d’un suivi en ergothérapie après un accident?
Une évaluation permet d’identifier vos limitations actuelles et d’établir un programme de réadaptation adapté à votre condition et à vos objectifs.
Prenez rendez-vous pour une évaluation en ergothérapie.
